Fremdbestimmung ~

Fremdbestimmung ~

Fremdbestimmung kommt häufiger vor als wir denken. Fremdbestimmt sein ist ein Zustand, über den sich kaum jemand Gedanken macht, der uns in Stress versetzt und unserer Gesundheit nicht dienlich ist. Wir werden in unserem Alltag privat und auch beruflich fremdbestimmt,...
Der innere Kritiker *

Der innere Kritiker *

Deinen inneren Kritiker, kennst du ihn? Die wenigsten von uns kennen ihren inneren Kritiker bewusst. Der innere Kritiker ist die leise Stimme in unserem Kopf, die uns erzählt, was falsch ist und was wir gerade wieder einmal nicht richtig gemacht haben. Unser innerer...
Das Eisbergmodell ~

Das Eisbergmodell ~

Was hat das Eisbergmodell mit persönlicher Entwicklung gemeinsam? Der Eisberg ist ein oft benutztes Bild, mit dem ein Vorgang oder ein Phänomen veranschaulicht und begreifbar gemacht wird. Zum Beispiel erklären Psychologen bestimmte Aspekte der Kommunikation mit Hilfe...
Körper & Gedanken ~

Körper & Gedanken ~

Wusstest du, dass wir fast 60.000 Gedanken täglich haben? Gedanken sind die Basis für viele Wirkungen in unserem Körper. Das heißt, wir denken ununterbrochen. Manche Gedanken wecken in uns gute Gefühle, mache nicht. Wir grübeln, verlieren uns in unseren Gedanken oder...
Gedanken & Verhalten ~

Gedanken & Verhalten ~

Weißt du schon, wie sich unsere Gedanken und unser Verhalten gegenseitig beeinflussen? Das geht teilweise so schnell, dass wir einen Gedanken noch nicht zu Ende gedacht haben und schon eine Handlung sichtbar ist. Warum können wir unser Verhalten so schwer ändern?...
Kraft der Affirmationen ~

Kraft der Affirmationen ~

Nutzt du Affirmationen? Wie kannst du die Wirksamkeit von Affirmationen bewusst in dein Leben einflechten? Affirmationen sind ein zauberhaftes Instrument, mit denen du deine Gedanken transformierst und deinem Leben eine andere Richtung geben kannst. Auf den ersten...