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MEDITATION *

MEDITATION *

Meditation ist einer der schönsten Wege, mit der wir mit uns selbst in Kontakt kommen. Meditation ist einfach! Wir brauchen keine Hilfsmittel. Meditation können wir fast überall und zu jeder Zeit durchführen. Meditation bringt mehr, als wir uns überhaupt vorstellen...
BLEIB SO, WIE DU BIST! *

BLEIB SO, WIE DU BIST! *

Es ist wieder einmal so weit. Heute ist ein besonderer Tag für mich. Ich habe Geburtstag. Einmal im Jahr werde ich daran erinnert, dass mein Leben einen Anfang hatte. Es ist schon eine Weile her, dass ich das Licht der Welt erblickte. Wenn ich so zurückschaue, dann...
Gedanken Karussel ~

Gedanken Karussel ~

In unserem Kopf ist oft ganz schön Aktion! Die Gedanken unterhalten sich und wir können das Gedanken Karussell kaum stoppen. Gleichsam bekommen wir Gefühle und erleben Emotionen, die wir eigentlich nicht wollen. Wir führen innere Dialoge, in denen wir uns nicht in...
SELBST COACHING *

SELBST COACHING *

Heute ist mein Geburtstag! Der Tag, der mich erinnert, dass ich vor vielen Jahren das Licht der Welt erblickt habe. Es ist aber auch der Tag, der mir zeigt, dass seit meinem letzten Geburtstag 365 Tage vergangen sind. Gerade zum Geburtstag oder auch zu Silvester...
ZIELE IM LEBEN *

ZIELE IM LEBEN *

Ziele im Leben! Lange braungebrannte Beine räkeln sich verschlungen auf einer Sonnenliege hoch über den Gipfeln Südafrikas. In der linken Hand der eisgekühlte Drink und in der rechten dein Handy. Du scrollst weiter und schaust dir wehmütig die Urlaubsfotos anderer auf...
DIE BESTE MORGEN ROUTINE *

DIE BESTE MORGEN ROUTINE *

Deine Morgenroutine entscheidet über den Verlauf deines Tages! Bestimmt ist dir nicht bewusst, dass die ersten Momente am Morgen dem Tag die Richtung geben, oder? Da du diese Seite geöffnet hast, nehme ich an, dass du einen optimalen Start in deinen Tag und damit die...