DANKBARKEIT

DANKBARKEIT

Wie kannst du mit Dankbarkeit deine Bestimmung und ein sinnerfülltes Leben leben? Dankbarkeit ist ein Gefühl, welches unser körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflusst. Dankbarkeit ist ein Geschenk, was wir uns selbst machen, wenn wir unseren Reichtum...
SCHREIBE TAGEBUCH!

SCHREIBE TAGEBUCH!

Tagebuch schreiben ist doch altmodisch, oder? Ich weiß nicht, welche Meinung du hast! Früher habe ich das auch geglaubt, aber heute gibt mir das Tagebuch schreiben mehr als ich für möglich gehalten habe! Mein Tagebuch liegt neben mir auf dem Nachtschrank und ist mein...
GEERDET SEIN

GEERDET SEIN

Geerdet sein, kennst du diesen Zustand? Wie kannst du diesen Zustand erreichen? Wann hast du dich das letzte Mal auf den Boden gelegt? Damit meine ich nicht, dass du gestolpert bist und ohne feste Absicht den Boden geküsst hast. Ich meine dieses ganz bewusste Hinlegen...
MORGENSEITEN

MORGENSEITEN

Mit dem Schreiben der Morgenseiten stärkst du deine positiven Gedanken und lässt diese wirkungsvoller werden. Morgenseiten sind eine bekannte Form der Schreibmeditation. Morgenseiten sind eine wunderbare und höchst effiziente Art, mit der wir in unserem Kopf...
VERGEBEN & VERZEIHEN

VERGEBEN & VERZEIHEN

Das größte Geschenk können wir uns selbst machen. Es besteht darin, dass wir uns und anderen vergeben und verzeihen, loslassen, den Koffer mit all den Vorwürfen und Schuldzuweisungen endlich abstellen. Damit können wir frei nach vorne blicken. So wie bei einer Münze...
ABENDRITUALE

ABENDRITUALE

Abendrituale lassen uns den Tag auf sanfte Art und Weise ausklingen sowie einen erholsamen Schlaf finden. Wir alle wünschen uns nach einem aufregenden Tag in der Nacht einen regenerierenden Schlaf. Kleine Rituale vor dem Ins-Bett gehen, helfen dabei, uns vom...