„Selbstliebe, na klar liebe ich mich!“ Ich schaue mir den Menschen vor mir an, der mir gerade diese Antwort gibt. Ich entdecke einen Pullover, der schlumprig an einem Körper hängt. Weiterhin sehe ich Schuhe, deren Absätze kaum noch erkennbar sind. Ich...

In unserem Kopf ist oft ganz schön Aktion. Unsere Gedanken unterhalten sich und wir können das Gedanken Karussell kaum stoppen. Gleichsam bekommen wir Gefühle und erleben Emotionen, die wir eigentlich nicht wollen. Wir führen innere Dialoge, in denen wir...

Heute ist mein Geburtstag. Der Tag, der mich erinnert, dass ich vor vielen Jahren das Licht der Welt erblickt habe. Es ist aber auch der Tag, der mir zeigt, dass seit meinem letzten Geburtstag 365 Tage vergangen sind. Gerade zum Geburtstag oder auch zu...

Es ist wieder einmal so weit. Heute ist ein besonderer Tag für mich. Ich habe Geburtstag. Einmal im Jahr werde ich daran erinnert, dass mein Leben einen Anfang hatte. Es ist schon eine Weile her, dass ich das Licht der Welt erblickt. Wenn ich so...

Silvester! Wieder beginnt ein neues Jahr! Und im neuen Jahr wird alles anders! Gerade den Jahreswechsel nutzen wir gerne, um unserem Leben eine andere Richtung zu geben. Manchmal ist es ein kleiner Richtungswechsel, manchmal wollen wir den Kurs um viele...

Kleine Abendrituale lassen uns den Tag auf sanfte Art und Weise ausklingen sowie einen erholsamen Schlaf finden. Wir alle wünschen uns nach einem aufregenden Tag in der Nacht einen regenerierenden Schlaf. Kleine Rituale vor dem Ins-Bett gehen, helfen...

Stelle dir vor, heute wäre der letzte Tag deines Lebens. Was würdest du tun? Würdest du dann genauso zur Arbeit gehen, wie heute? Würdest du deine Familie versorgen, so wie heute? Würdest du den Weg gehen, den du sonst immer gehst? Was genau würdest du...

Manchmal lassen uns unsere Gewohnheiten unsere Ziele nicht erreichen! Wir drehen uns im Kreis. Wenn wir das wahrnehmen, dann wissen wir, dass das, was wir gerade tun, nicht das bringt, was wir wollen. Veränderung unserer Gewohnheiten ist angesagt. Das...

Ho’oponopono, das sind nur vier beziehungsweise in der Erweiterung sechs kurze Sätze. Ganz einfach und eigentlich nichts Besonderes. Dennoch wirken sie wie eine Zauberformel. Ho’oponopono ist wie ein Regenbogen, der uns mit dem kosmischen Universum...

Die Schulzeit und das Studium sind vorbei. Endlich auch die Zeit des Lernens. Es beginnt das langersehnte Arbeiten und Geldverdienen. Im ersten Moment sieht es aus, als ob die Zeit des Lernens ein Ende hat. Schauen wir einmal genauer hin. Kaum sind wir im...

Was sind deine ersten Gedanken, wenn du das Wort YOGA hörst? Denkst du vielleicht an anmutigen Körperstellungen und an anstrengenden YOGA Figuren? Vielleicht denkst du auch an YOGA Kursen, die man mal macht, weil es heute modern ist. Vielleicht denkst du...

Bücher öffnen das Tor in eine andere Welt. Eine Welt, in der wir eintauchen können. Eine Welt, mit der wir entspannen oder mitfiebern, lachen oder weinen, längst Vergessen-Geglaubtes wiederfinden oder Neues entdecken können. Weltweit schenken Buchläden und...

Magisch gehen wir in eine Richtung. Ein würzig sinnlicher Duft liegt in der Luft. Die Grillen zirpen. Die Abendsonne scheint vom Himmel und lässt das Lila des Feldes intensiv leuchten. Ein Meer aus Blüten, Farben für die Seele, ein betörender Duft. Wir...

Bewusste Körperarbeit sollte in der heutigen Zeit immer mehr auf der Tagesordnung stehen. In der Zeit, in der wir leben, steht das Leistungserbringen auf der Tagesordnung. Die natürliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung beachten wir kaum noch....

Geerdet sein, kennst du diesen Zustand? Wie kannst du diesen Zustand erreichen? Wann hast du dich das letzte Mal auf den Boden gelegt? Damit meine ich nicht, dass du gestolpert bist und ohne feste Absicht den Boden geküsst hast. Ich meine dieses ganz...

Schritt für Schritt seine Lebensziele finden! Was ist uns im Leben wirklich, wirklich wichtig? Was möchten wir erreichen? Was wollen wir in die Welt bringen? Welche Lebensziele sind in uns und warten nur darauf, sich zeigen zu dürfen? Welche Lebensziele...

Ziele im Leben! Lange braungebrannte Beine räkeln sich verschlungen auf einer Sonnenliege hoch über den Gipfeln Südafrikas. In der linken Hand der eisgekühlte Drink. Du scrollst weiter und schaust dir wehmütig die Urlaubsfotos anderer auf Instagram an....

Bestimmt kennst du diese kleinen Kärtchen! Sie haben meist ein Maß von 8,5 cm x 5,5 cm. Wir überreichen sie privat oder im Business unserem Gegenüber. Wir wollen damit in Erinnerung bleiben, haben den Wunsch, dass der andere für uns eine Aufgabe erledigt...

Neben mir auf dem Nachtschrank liegt mein treuer Begleiter. Jemand, dem ich alle Geheimnisse anvertraue. Jemand, der einfach alles aufnimmt, was ich ihm schreibe. Jemand, der meine Ideen kennt. Er weiß meine Probleme und erfährt meine Lösungen. Er weiß um...

Jeden Morgen, wenn du deine Augenlieder öffnest, beginnt für dich ein neuer Tag. Ein Tag, der darauf wartet, dass du dein Potential entfaltest. Ein Tag der sich wünscht, dass du das in die Welt bringst, was für das Leben auf der Erde einen Unterschied...

Kennst du die Treiber deines Lebens? Vermutlich nicht. Dann geht es dir so wie vielen anderen auch. Wie oft wunderst du dich, dass du wieder so handelst, wie du eigentlich nicht mehr handeln wolltest, dich wieder so verhalten hast und deine Gefühle dich beherrschten,...

Es gab Momente, in denen ich dachte, dass Liebeskummer kein Thema mehr für mich ist. Ich hatte bereits in einigen Partnerschaften gelebt und vom Kopf her war mich klar, dass es einfach Partnerschaften gibt, die nicht ewig halten. Etwas Altes geht, etwas Neues kommt....