Selbstliebe ~

Selbstliebe ~

„Selbstliebe, na klar liebe ich mich!“ Ich schaue mir den Menschen vor mir an, der mir gerade diese Antwort gibt. Ich entdecke einen Pullover, der schlumprig an einem Körper hängt. Weiterhin sehe ich Schuhe, deren Absätze kaum noch erkennbar sind. Ich nehme in der...
GEERDET SEIN *

GEERDET SEIN *

Geerdet sein, kennst du diesen Zustand? Weißt du, wie kannst du diesen Zustand erreichen? Wann hast du dich das letzte Mal auf den Boden gelegt? Damit meine ich nicht, dass du gestolpert bist und ohne feste Absicht den Boden geküsst hast. Ich meine dieses ganz...
SCHREIBE MORGENSEITEN *

SCHREIBE MORGENSEITEN *

Mit dem Schreiben der Morgenseiten stärkst du deine positiven Gedanken und lässt diese wirkungsvoller werden. Morgenseiten sind eine bekannte Form der Schreibmeditation. Morgenseiten sind eine wunderbare und höchst effiziente Art, mit der wir in unserem Kopf...
Gedanken Karussel ~

Gedanken Karussel ~

In unserem Kopf ist oft ganz schön Aktion! Die Gedanken unterhalten sich und wir können das Gedanken Karussell kaum stoppen. Gleichsam bekommen wir Gefühle und erleben Emotionen, die wir eigentlich nicht wollen. Wir führen innere Dialoge, in denen wir uns nicht in...
VERGEBEN & VERZEIHEN *

VERGEBEN & VERZEIHEN *

Das größte Geschenk können wir uns selbst machen. Es besteht darin, dass wir uns und anderen vergeben und verzeihen, loslassen, den Koffer mit all den Vorwürfen und Schuldzuweisungen endlich abstellen. Damit können wir frei nach vorne blicken. So wie bei einer Münze...
SELBST COACHING *

SELBST COACHING *

Heute ist mein Geburtstag! Der Tag, der mich erinnert, dass ich vor vielen Jahren das Licht der Welt erblickt habe. Es ist aber auch der Tag, der mir zeigt, dass seit meinem letzten Geburtstag 365 Tage vergangen sind. Gerade zum Geburtstag oder auch zu Silvester...