Shinrin Yoku ist ein japanisches Wort und bedeutet so viel, wie ‘ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen’. Beim Waldbaden gehen wir auf intensive Art und Weise mit dem Wald auf Tuchfühlung. Waldbaden ist keine Waldtherapie. Die Waldtherapie bedient...
Tagebuch schreiben ist doch altmodisch, oder? Ich weiß nicht, welche Meinung du hast! Früher habe ich das auch geglaubt, aber heute gibt mir das Tagebuch schreiben mehr als ich für möglich gehalten habe! Mein Tagebuch liegt neben mir auf dem Nachtschrank und ist mein...
Meditation ist einer der schönsten Wege, mit der wir mit uns selbst in Kontakt kommen. Meditation ist einfach! Wir brauchen keine Hilfsmittel. Meditation können wir fast überall und zu jeder Zeit durchführen. Meditation bringt mehr, als wir uns überhaupt vorstellen...
Es ist wieder einmal so weit. Heute ist ein besonderer Tag für mich. Ich habe Geburtstag. Einmal im Jahr werde ich daran erinnert, dass mein Leben einen Anfang hatte. Es ist schon eine Weile her, dass ich das Licht der Welt erblickte. Wenn ich so zurückschaue, dann...
Geerdet sein, kennst du diesen Zustand? Weißt du, wie kannst du diesen Zustand erreichen? Wann hast du dich das letzte Mal auf den Boden gelegt? Damit meine ich nicht, dass du gestolpert bist und ohne feste Absicht den Boden geküsst hast. Ich meine dieses ganz...
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